Deux pour un lit

Même si on l’adore, le chéri peut parfois être très encombrant…au lit. Surtout lorsque épuisée, on n’a qu’une idée en tête : dormir. Pas toujours évident d’être bien dans son lit et dans son sommeil lorsque quelqu’un prend au moins la moitié de la place.

Tout ce qu’il faut savoir :
- Les désagréments dus au partage du lit ne son pas à prendre à la légère, plusieurs troubles du sommeil en sont le résultat.
- Si votre chéri est du genre à se « lâcher » au lit, dans le sens où il s’étale de tout son long en ouvrant grand les bras, ne faites pas dans les demi-mesures et achetez un immense lit. Ajoutez une petite astuce : mettez entre vous deux un oreiller pour qu’il connaisse ses limites.
- Si le problème est au niveau des horaires : il se couche à des heures pas possibles ou encore se lève avec les poules, une seule solution : communiquez et mettez-vous d’accord sur des horaires de sommeil : l’un dormira un peu plus tôt que d’habitude et l’autre se lèvera un peu plus tôt que d’habitude.
- Le problème est dans le poids ? Il est tellement costaud que le matelas avec le temps à tendance à être fragilisé d’un côté. Etablissez un roulement de côté si vous n’avez pas de problème pour vous endormir d’un côté ou d’un autre. Ou encore plus simple : achetez un sur-matelas.
- Il fait son enfant et exige un peu de lumière alors que vous avez pris l’habitude de dormir dans le noir complet ? Pas de problème, achetez-lui une petite boule fluorescente bleu qu’il posera au pied du lit de son côté.
- Il jette la couette par terre parce qu’il transpire mais du coup vous attrapez un bon rhume ? Ajoutez une couverture pour vous et laissez-le jouer avec la couette.