Faire du sport avec son chéri

Super motivée, vous proposez à votre conjoint de faire du sport de façon quotidienne avec vous.
Vous n’hésitez pas à brosser un tableau des plus roses, et vous vous voyez déjà en couple magnifique gravissant les pentes, et vous baladant main dans la main sur les sentiers poussiéreux.

Mais ce qui au départ était une belle initiative, peut très vite virer au cauchemar.


Ce qu’il faut faire :


- Parcourez les différentes possibilités ensemble, afin de trouver un sport qui vous convient tous les deux.

- Pratiquez des activités qui n’épuisent pas forcément : la marche, les balades dans les beaux jardins, le vélo.

- Motivez-le et vice versa, à deux c’est sûr on a plus envie de s’y mettre que tout seul.

- Faites des partis de foot avec des amis : les filles d’un côté et les garçons de l’autre. Bonne manière de le stimuler.



Ce qu’il ne faut pas faire :


- Obliger l’autre à aimer le spot qui « vous éclate », si la corde à sauter n’est pas son truc, laissez tomber.

- Faire du deltaplane ou du ski nautique à 200 à l’heure, pas la peine de lui faire peur.

- Crier parce qu’il a mis dix minutes de trop pour enfiler son jogging, parce qu’il lance quelques blagues ou l’obliger à vous suivre dans vos 10 kilomètres par jour.

- Lui reprocher de ne pas avoir marqué assez de points au match de tennis du matin, du coup ce sont les voisins qui ont gagné.