La gym faciale

On a toujours dit que la gym était un bon moyen de se sculpter le corps et d’avoir une peau ferme et lisse. Mais si la gym permettait aussi les mêmes effets sur le visage ? Une gym faciale pour un beau visage ?


Tout ce qu’il faut savoir :

- Cette méthode est gratuite, ne nécessite aucune aide et aucune matériel.

- Lorsque le visage se contracte il n’utilise pas moins de 50 muscles.

- Ouvrir la bouche en grand, fait ouvrir aussi les yeux, et permet de muscler le menton. Un geste à adopter tous les matins !

Comment faire :

- Avant tout se mettre face à un miroir, pas la peine de gesticuler sans sa voir.

- S’observer ensuite pour mieux traiter : voir où sont les rides et les zones où la peau se relâche.

- Commencer par le bas du visage afin de raffermir le cou et les lèvres.

- Ensuite le front : masser les tempes en retenant bien la peau avec les doigts.

- Lâchez-vous : faites des mimique d’étonnement, de joie, d’éblouissement !


A retenir :

- Ces exercices sont à faire chaque jour pendant 5 minutes.

- Faire la tête, être triste, en colère, et certaines autres expressions, au lieu de muscler les muscles, les font se relâcher.