Des yeux reposés et en pleine forme

Pour vos cheveux des bains d’huile, pour votre corps des exercices, pour vos mains des crèmes…mais vos yeux ? Ceux-ci, bien que souvent on n’y pense pas, ont aussi besoin de se détendre et de recevoir des soins.

Comment faire ?

- Reposez vox yeux d’abord : ils ne sont pas une machine infaillible. Tous les ophtalmologues sont d’accord pour recommander une petite pause, lorsqu’on travaille sur un ordinateur, au moins chaque heure.
- Clignez de l’œil assez rapidement, pour que celui-ci s’humidifie.
- Lancez des regards de droite à gauche, pour décompresser.
- Faites une pause relaxation, en fermant doucement les yeux et en vous détendant.
- Jouez à un petit jeu : mettez votre index face à vos yeux et approchez-le doucement de votre visage, avant de revenir en arrière. Votre regard ne doit pas le quitter.
- Ne refrénez pas les bâillements, ceux-ci étirent agréablement les yeux.
- N’hésitez pas à demander des sérums pour les yeux à votre pharmacien.
- Le matin et le soir, mettez sur vos yeux des compresses froides pour les dégonfler.