Bio même quand je travaille !

Souvent, pour ne pas manger bio, on argue le fait de travailler et qu’à la pause midi, il est très difficile de pouvoir manger bio. Pourtant, on peut passer outre le fait d’être sur son lieu de travail, pour manger bio en se préparant soi-même son panier repas.

Pourquoi ?
- Parce que le sandwich « salade » rempli de fromage, de grillades et de mayonnaise ce n’est plus un sandwich salade.
- Parce que vous voulez perdre du poids.
- Pour manger plus sain.

Comment ?
- Préparez vous-même votre déjeuner bio : un vrai, un sans une tonne de matières grasses.
- Choisissez pour cela, un pain biologique semi-complet, quelques pommes de terre, des fruits et des légumes.
- Cuisez les pommes de terre, et laissez crûs les légumes : salade verte et carottes par exemple.
- Préparez pour les petits creux, des toasts à la sauce vinaigrette. Assaisonnez avec de l’huile d’olive et des herbes.
- Oubliez le beurre et la mayonnaise !
- Mettez vous au sofu, si, si, c’est très bon.
- Mangez des fruits au dessert, il n’y a rien de meilleure.