Le petit déjeuner du lendemain de fête

STOP ! Plus faim. Plus envie d’avaler ne serait-ce qu’une bouchée. Ventre gonflé. Sensation de lourdeur. Dès le matin, vous sentez que décidément les périodes de fêtes vous ont gavé et que vous ne voulez pas manger. Attention : malgré tout ce que le corps a absorbé la veille, le petit-déjeuner reste nécessaire.

Quelques règles à suivre pour réussir un petit déjeuner spécial lendemain de réveillon :

- Pas de café ni de thé mais une bonne vieille tisane que vous accompagnerez de riz. Idéal pour ceux qui se sentent ballonnés.

- Pour avoir de l’énergie sans trop manger, vous pouvez concocter un jus maison : carotte, betterave et pomme plus un bol de thé vert.

- Si décidément rien ne passe ce matin préparez un jus de cassis et de myrtille. Ajoutez un jus de citron et une tranche de pain nappée de purée d’ananas.
A consommer de préférence sur le balcon pour avoir de l’air frais.