Zen après le réveillon

Les lendemains de fêtes, c’est bien connu, sont difficiles, voire très difficiles. Pour rester zen, zen, zen, après le réveillon, prenez le temps de vous ressourcer en douceur.
Par ici :

- Débranchez le téléphone dès le matin

- Mettez votre portable en mode silencieux : Non au bruit sera votre devise.

- Mettez de la musique classique : Mozart aussi c’est sympa.

- Ne filez pas dans la cuisine pour préparer p’tit dej, dej, apéro et dîner. La veille vous avez énormément mangé alors rabattez-vous sur les restes ou une salade.

- Si vous avez des enfants, indiquez-leur, leur chambre et suggérez une activité calme.

- Allongez-vous confortablement devant un bon film avec votre chéri.

- Prenez un long bain pour vous détendre.

- Avant la tombée de la nuit, mettez vos vieilles baskets, un pantalon large, un bon sweet et partez courir !