Le jeûne

Le jeûne est généralement associé à la religion ou au domaine spirituel : le ramadhan est le mois du jeûne chez les musulmans par exemple.
Mais si certains y voient un moyen radical de maigrir, d’autres tirent la sonnette d’alarme.


Caractéristiques :


- Jeûner signifie ne pas manger du tout, donc aucun aliment ne doit être consommé par celui qui jeûne.

- En ce qui concerne les boissons, généralement l’eau peut être autorisée pour ceux qui jeûnent dans le but de maigrir, mais le thé, café et boissons gazeuses sont interdits.

- Les amateurs d’un jeûne plus modéré prendront des soupes légères, juste le strict nécessaire pour ne pas tomber d’inanition.


Les bons points :

Fulgurante perte de poids puisqu’on arrive à moins de 6 kilos en une semaine.

Le corps est purgé de tous les aliments industriels et des excès habituels.



Les mauvais points :


- Les carences alimentaires ici sont plus nombreuses que pour la plupart des régimes.

- La reprise du poids est assez rapide malheureusement puisqu’on ne peut pas jeûner très longtemps.