Le régime Kousmine

Selon les partisans du régime Kousmine, presque tous les problèmes de santé ont pour origine une mauvaise alimentation.

Il est donc urgent de rétablir les mauvaises habitudes alimentaires afin de purger le corps de tous les effets néfastes des aliments industriels qui ont affaibli ses capacités de guérison.


Caractéristiques :


Il faut réapprendre à consommer des aliments comme les céréales complètes ou encore les fruits et légumes.

La margarine est interdite.

Une diète doit être suivie, surveillée par un nutritionniste.

Des compléments alimentaires et des vitamines peuvent être prescrits si nécessaires.



Le bon point :

La santé du corps est prise en considération.


Le mauvais point :

Le mélange des aliments n’est pas pris en considération