Que boire ?

Eau, eau gazeuse, jus naturel…votre supermarché est plein à craquer de tous ces produits et vous ne savez plus quoi choisir ?
Suivez le guide, on vous explique liquide par liquide les bonnes choses à faire.


Petit topo :


L’eau : Absolument nécessaire, elle était présente sur toutes les tables lorsqu’on était petits, et tend à disparaître petit à petit. Et pourtant, ses bienfaits ne peuvent être remis en question : Elle hydrate le corps, aide à mieux apprécier les aliments.

Les eaux aromatisées ne passent que si leur taux de glucide est de zéro, sinon on laisse tomber.

Les eaux qui apportent du magnésium sont à privilégier.

Les thés verts et noirs, aide au bon équilibre rénal, osez donc la petite bouteille de thermos au bureau.

Le maté est le petit produit qui fait son bout de chemin en ce moment. A consommer car il aide le métabolisme de base et stimule les capacités physiques et intellectuelles.

Les limonades gazeuses light on en prend que quelques fois, car même allégées elles demeures nocives.

L’alcool augmente les calories, essayez d’en prendre du light avec des cerises ou des olives à l’intérieur, histoire d’alléger tout ça.



Idées sympas à essayer :

Versez sur de l’eau gazeuse un peu de jus de pamplemousse.

Versez dans de l’eau gazeuse des feuilles de menthe.