Quel régime anticellulite ?

Que vous faîtes de la rétention d’eau ou que vous ayez des problèmes d’amas graisseux, votre régime anticellulite n’est pas le même. Topo.

1. Vous faîtes de la rétention d’eau.
Si vous avez des marbrures sur les cuisses, que vous sentez vos jambes et cuisses lourdes et qu’on peut parfois apercevoir sur vos cuisses des marques de cellulite, il peut s’agir d’une mauvaise circulation sanguine. Il est alors impératif de prendre de bonnes mesures.

Ce qu’il faut faire :
- Evitez les plats salés.
- Prenez l’habitude d’avoir toujours dans vos plats des légumes verts et des fruits.
- Les fruits rouges et tout aliment contenant de la vitamine P, sont à consommer sans modération car ils facilitent la circulation sanguine.
- Les protéines vous permettent d’améliorer l’état de vos muscles et par-là même votre circulation.

2. Vous avez des amas graisseux :
Vous vous rendez compte que vous avez un peu de graisse sur certaines zones comme les cuisses, les fesses ou encore les genoux, et votre peau prend parfois l’apparence d’une peau d’orange.
Ce qu’il faut faire :
- Manger des pâtes, ça peut paraître contradictoire mais non : les pâtes contiennent des sucres lents qui donnent de l’énergie.
- On met aux oubliettes toutes les sucreries.
- Beaucoup de légumes verts et de protéines pour ne pas être affamée.
- Des fromages, du lait, des yaourts, bref du calcium qui empêche le stockage des graisses.