Régime sur mesure

Ce régime est surtout destiné aux femmes qui désirent maigrir doucement.

Il repose donc sur une habitude alimentaire et sur des restrictions graduelles.
Ce régime s'intéresse à la santé du corps, et donc il va essayer de ne pas le priver de ce dont il a besoin.


Caractéristiques:

- D'un minimum de 3 semaines, il ne peut en aucun cas dépasser les 8 semaines.

- La perte de poids varie selon les personnes mais est généralement d'un kilo par semaine.

- Le régime alimentaire reste solide puisque quelques tranches de pain par exemple sont autorisées.


Le bon point:

On ne souffre pas d'impression de faim puisqu'on se contente surtout de diminuer les doses sans arrêter.


Le mauvais point:

C'est le régime classique: dès l'arrêt des habitudes alimentaires, les kilos reviennent.