Les blessures liées au sport

Le sport permet de maigrir, d’améliorer la circulation sanguine, de tonifier le corps, de faire travailler les muscles et encore beaucoup de choses dont on ne cesse de parler. Mais le sport c’est aussi parfois un moyen de se blesser.

Comment soulager les multiples petits « rien » qui peuvent vite devenir des « rien » très graves ?


Tout ce qu’il faut savoir :


- La différence entre une entorse et une fracture est l’état de l’os : si celui-ci n’est pas cassé on ne parle pas de fracture mais bien d’entorse qui se produit avec une déchirure de ligament.

- Une foulure quant à elle est une petite entorse, les ligaments ne sont alors pas déchirés mais juste étirés.

- Si les ligaments sont rompus alors l’entorse est considérée comme étant une entorse grave.

- Il faut compter jusqu’à trois semaines pour guérir d’une entorse bénigne.

- Les symptômes sont généralement facilement décelables et se caractérisent par un œdème, une douleur, une incapacité à poser le pied et parfois des bleus ou des rougeurs.

- Pour soulager rapidement la douleur, il faut appliquer directement une pommade ou un gel qu’on trouve facilement dans toutes les pharmacies.

- Il faut cependant aussi consulter un médecin et passer une radio, et peut-être porter un bandage ou une chevillière.